要培养一个具有健全自我形象和心理健全的孩子，首要条件是要了解孩子，让他自由表达自己的感受。 　

　　只要让孩子将愤怒、怨恨的感受宣泄出来，才能将亲情与爱心的感受注入孩子的心，因此，无论是肯定或否定的感受，都应该让孩子宣泄出来。　

　　如果我们要孩子抑制愤怒、害羞、惧怕等感情，结果，孩子会连爱情、亲情的情感也会一起被压抑下来。　

　　父母不但要让孩子抒发他的感受，也要让孩子知道父母了解他的感受。让你和孩子互相了解，是一件你和孩子必须共同参与的工作，单靠父母单方面的个人努力是办不到的。　

　　要孩子有快乐健全的人格，就要适时让孩子抒发自己的感受，从而发掘他的愿望与需要，当父母了解他的需要后，便可以随时随地予以协助、支持和鼓励，让孩子获得他的需要和达到他的目标。